Mundgeruch loswerden
Mundgeruch, auch als unangenehmer Atem bezeichnet, kann für Betroffene und ihre Mitmenschen äußerst störend sein. Dieses Problem ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch Auswirkungen auf das soziale Leben und das Selbstwertgefühl haben. Für jene, die bereits damit zu tun hatten, ist es bekannt, wie unangenehm dieses Problem sein kann. Es ist wichtig, dieses Problem anzugehen und die Ursachen zu erforschen, um eine Lösung zu finden.
Mundgeruch Ursachen und Behandlung
Obwohl vorübergehender Mundgeruch nach dem Verzehr von knoblauchhaltigen Speisen oft toleriert wird, kann es für Menschen, die unter chronischem Mundgeruch leiden, zu sozialer Isolation führen. Dies ist jedoch in den meisten Fällen vermeidbar. Denn in der Regel lässt sich die Ursache für den unangenehmen Geruch schnell identifizieren und behandeln. Es ist wichtig schnell zu handeln um das Problem in den Griff zu bekommen, damit es keine Auswirkungen auf das soziale Leben hat.
So entsteht übel riechender Atem
Die unangenehmen Gerüche, die aus dem Mund kommen, haben in den meisten Fällen keine schwerwiegenden Ursachen. Es handelt sich meist um geruchsbildende Bakterien, die sich in bestimmten Nischen von Geweben, v.a. der Zungenoberfläche einnisten und flüchtige Stoffe an die Umgebung abgeben. Man bezeichnet diesen Geruch, der beim Ausatmen seines Gegenübers wahrgenommen wird auch als Mundgeruch oder „Foetor ex ore“.
„Halitosis“ ist der medizinische Fachbegriff für Mundgeruch. Die Ursachen dafür liegen hauptsächlich in der Mundhöhle und im Nasen-Rachen-Bereich, wie z.B. zerklüfteten Rachenmandeln.
Es ist wichtig, die individuellen Ursachen des Mundgeruchs zu identifizieren und gezielt anzugehen, um eine Lösung zu finden.
Der häufigste Grund für Mundgeruch sind Bakterien. Diese nutzen Nahrungsbestandteile und Zellreste, um zu überleben. Sie bilden Plaques auf Zahnoberflächen und bei unzureichender Mundhygiene vermehren sie sich und finden in Zahnzwischenräumen und auf der Zunge eine ideale Umgebung. Es ist wichtig, regelmäßig Mundhygiene zu betreiben und diese Bakterien im Zaum zu halten, um unangenehme Gerüche zu vermeiden. Dabei ist auch die Reinigung der Zungenoberfläche von großer Wichtigkeit.
Weitere Ursachen für schlechten Atem
Es gibt zahlreiche Gründe für Mundgeruch, neben Zahn- und Zungenbelag, und dazu zählen vor allem Ernährung und Genussmittel. Bestimmte Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Alkohol verschlechtern den Atem. Auch Rauchen und Kaffee können Auslöser sein. Verminderter Speichelfluss durch Schnarchen oder Atmen mit offenem Mund kann auch dazu beitragen.
Mit zunehmendem Alter trocknet der Mund schneller aus und Entzündungen der Mundschleimhaut, Veränderungen der Mundschleimhaut, Karies und Pilzinfektionen können auch üblen Atem verursachen. Es gibt einfache Mittel um Mundgeruch vorzubeugen und für die, die bereits betroffen sind, gibt es ebenso einfache Lösungen, um den unangenehmen Geruch loszuwerden.
In dem Fall sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen
Regelmäßige Mundhygiene kann helfen, Mundgeruch zu bekämpfen. Da Menschen oft den eigenen üblen Atem nicht bemerken, kann es für Ärzte schwierig sein, die Behandlung durchzuführen. Wenn die Beschwerden über einen längeren Zeitraum auftreten und sich nicht mit Zähneputzen oder Mundspülungen beseitigen lassen, sollten sie von einem Arzt untersucht werden. Der üble Atem kann auch von Magenproblemen kommen, deshalb ist auch ein Besuch beim Hausarzt ratsam. Wenn Zahnarzt und Hausarzt keine Ursache finden, sollten sie weitere Fachärzte einbeziehen. Wir stehen Ihnen gerne persönlich zur Verfügung, um gemeinsam eine Lösung zu finden und um Ihnen weitere Schritte zu empfehlen, falls erforderlich.
Diese Haushaltstipps helfen bei übelriechendem Atem
Ein wirksamer Weg, um Mundgeruch vorzubeugen, ist die richtige Zahnpflege, besonders durch die gründliche Reinigung der Zähne. Eine einfache Möglichkeit, um den unangenehmen Geruch loszuwerden, besteht darin, Äpfel oder Apfelessig zu verwenden. Nach dem Essen von knoblauchhaltigen Speisen wie Döner oder Spaghetti Aglio e Olio, ist es nützlich einen Apfel zu essen, da er sekundäre Pflanzenstoffe enthält, die antibakteriell wirken und so Mundgeruch bekämpfen. Eine weitere Alternative ist es, einen Esslöffel Apfelessig zu verwenden.
Es gibt viele Möglichkeiten, um Mundgeruch zu bekämpfen, entscheidend ist es, die persönliche Routine zu finden und diese regelmäßig zu befolgen.
Welche Hausmittel gibt es, um Mundgeruch zu bekämpfen?
- Backpulver
- Kaffeebohnen
- Frische Kräuter
- Ölziehen
- Tee
- Teebaumöl
- Zitronensaft
Tipps für die richtige Zahnpflege im Überblick
- Zweimal am Tag Zähne richtig putzen
- Remineralisierende Zahnpasta verwenden
- Zahnseide und Interdentalbürsten verwenden
- evtl. regelmäßig eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt durchführen lassen
- für einen guten Vitamin D3-Spiegel sorgen
In der Zahnarztpraxis in Freiburg von Dr. Peter Graf bekommen Sie hierzu eine professionelle Aufklärung und Beratung im Umfeld moderner Zahnmedizin. Dr. Peter Graf und sein Team stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.